Un grupo de destacados investigadores de la Universidad de Harvard tardó 80 años en demostrar científicamente que la longevidad está estrechamente relacionada con las relaciones que tenemos. ¿Uno pensaría qué? Hago ejercicio cinco veces por semana, como plantas y el papel de mis relaciones es más importante que esto último. Pues sí, ¡así es! Tiene que ver con el hecho de que fuimos creados como seres sociales. Una madre cuida a su hijo, un niño necesita a su madre, nos enamoramos, hacemos amigos, estos son algunos ejemplos de interacción social. Si miramos estos ejemplos desde un punto de vista perfecto, asumiendo que todas esas interacciones fueron positivas el 100% del tiempo, ¿cómo afectaría eso nuestras vidas? ¿Viviremos más que aquellos que comen sano y hacen ejercicio todo el tiempo? Pues la respuesta es sí según el estudio.
«El hallazgo sorprendente es que nuestras relaciones y lo felices que somos en ellas tiene una poderosa influencia en nuestra salud», dijo Robert Waldinger, director del estudio, psiquiatra del Hospital General de Massachusetts y profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard. “Cuidar tu cuerpo es importante, pero cuidar tus relaciones también es una forma de autocuidado. Creo que esa es la revelación”. (1)
Ahí lo tienes, la próxima vez que te relaciones con otras personas, ten esto en cuenta: puede ser la clave para desbloquear la verdadera felicidad.
Recursos: 1. https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy